第二十一章 收获(2/2)

通过肢体生活精制如此，不喜欢的引气教艺术成就方法交叉腿坐，通过深呼吸来运行的精神天地，但分为位置，地位类似于云见过东的俯卧撑，但是只有用手指和脚趾支撑身体，站不活跃之后，处理在这个全身紧张的状态。

第二种姿势是马的姿势，但也要求只有脚尖，直和直后身体。

在最后一个姿势，整个人倒立着，用食指支撑身体，这样你就不能依靠任何东西来调整你的身体和呼吸。这是最困难的姿势。