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第398章 鹰捉(1/2)

常乐前弓后直,前后足趾均向前,而非长三步之前后足均系斜形,亦非若丁字步之足前横后直。

他上身坐下,两胯夹紧,头带虎豹头之劲,丹田含有射劲。

虎步出足总要含上前扑的意思,扑时足要上翻起,落时足要满踏地。

若能扑的猛,摧的快,可将人践的向前射出。但扑时步不可太大,大则后足不易顶,则抖擞不灵,而反生出后足前拖,既后足跟离地失根之弊。

虎步前腿之膝至足要正而直,其膝锋要于足尖相齐,不可突出,胯至膝一节,系斜直,其后腿之全部要斜直而硬,不可有弯。

虎步未出之前,须寸多,出之后,若不退,须垫步。

但是虎步前步上时小,后步上时大,若前步上时大,则后步上时必须小。

所谓垫步,就是跟步,为后足跟前足之步。

右打左,左足若在前,右足垫后作主,左足即时起而虚悬其足尖,仍出左足。

左足若在后,左足垫前,虚其足尖,亦仍出左足,此乃踩中门扣裏之步法,即我之左扣彼之左。

若打中门,不分左右踩时,则垫后足于前足之后,仍出前足。

但垫足之先前足须寸,垫上有垫。

若踩外门时,不外挪左,右踩右,挪右,左踩左,挪左。

而右踩右时,左足向前右侧方寸步作主,右足垫前,即时起而悬其足尖,仍出右足前挪右,左踩左时仿此理而反其势。

鸡步则是快步,以轻灵为主,信息中言,能练至下足无声,行进时带有风劲者最佳。

鸡步上身须前抢,走时如窃盗之偷物,其步之起落,向上作半橢园形,其姿势身如竹瓦,其出腿系从肚里掏出,掏时身下,落时身起,而胯要夹紧,两腿要合而不可开,如剪子股。

每到出时,其足必起过在地之腿之膝,其前足方落,而其后足即起而掏出,如此循环前进。

其中最注意的,就是身子要合成一块,气要提住,内中所谓肚里掏腿,是就掏就出之意,非掏毕然后出也。

至于车轮步,则以猛为妙。

转轮步,本与过足的践步相仿,因此带了车轮步的形象,故名曰转轮步。

此步用法与过足的践步相同,不过步轻些。另外据说此步践出即为虎步式。

此外还有践步,不过足践,叫快垫步,过足践,名曰疾步。

有龙蛇二行。为上法之最优者,其中以蛇行为首,龙形次之。

龙行双蛇行单,其足前进之时,不可高于地七寸,即不可起过自己七寸骨是也。其身法,总要注意裹胯,缩尾,熊腰为要,其步形为橢园。前进时一足向前侧方斜进,进时斜向,前多而侧少。

前足前进作主,后足垫上,紧贴于前足之侧,而虚悬其足尖,再进时,虚悬之足作为前足法如此。

但此步虽有侧进之意,而其方向及足之位置仍然向前,这是因为龙蛇二行为左右趋避之步,身虽在左或右,而因中间有敌在,故宜向前视,又此步以两腿合紧为宜,如剪子股然。

龙行步法有三,即行进的,龙行步,踩步的龙行,挪步的龙行。

其手法,起要猛,有似王心入定,上身内收似往后退,如腾出手之路,其拳之落,用摸法。

又蛇行须合膝,起手从虎窝,出手从洞口,用的是拨劲,易变太极之手,玉女穿梭势。

其手式为鸡手,鸡手者,大指,食指是展的,其余各指是舒的,不过虽舒而紧,握力微力耳,其所以如此者,以其变化灵也。

常乐从信息中得知此拳中,有鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声,以此做身之法,而且必然时刻做到“把把不离鹰捉”。

常乐移动重心向前,以头领身,身带步,左脚向前踩进一步,双手从上向下捉按,落于档部,此为左势。

他左势练完,换右势,以右脚过左脚向前踩进一步,继续练习。

然后他移动重心向前,左脚扣步,扣步的同时身体向右转体,变成与原来动作方向相反的右手右足在前的右势。

再移动重心向前,以头领身,身带步,右脚向前踩出一步,脚尖着地,左脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固,同时双手从上向下捉按,眼神随手而落有下视之愈,此即为鹰视,但不能低头曲颈。

所谓“鹰观地非观地”就是此意。

这一势在拳中称做“恨天无把”,意在天若有把可握,习者就能将天拽塌,只是怪天上无把可握。

而手的捉法要借助身的力量,脚的力量才能做到真正意义上的鹰捉发力,不要只做成手的局部发力。

常乐再移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩出一步,脚尖着地,内扣巧步,同时右手臂借头领身之劲,由下向前上方穿出。

然后他动作不停,仍然以头领身,身带步,左脚又快速过右脚向前踩出一步,右脚随追半步,成立身中正之势,始终保持重心的稳固。

与此同时,左掌顺右臂经右手背向前穿出,双手合力捉按于档部,眼神随手而落有下视之意。

常乐的发劲均为由上向下捉按之劲,意念中都有“恨天无把”的勇气与豪气,他知道只有敢于放大了去想,这样练出来的拳才有气魄,才不会变得缩手缩脚,并要时时注意全身都在下捉,不仅仅只是手臂。

信息中也提到,在练习鹰捉时,也可以借助器械进行练习,由此体会一下正确的发力是如何做出来

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