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第63章 细节(1/2)

对于常乐的反应,兰若却恍如不知。

她依然逐一指出,常乐动作做的不到位的地方,帮助常乐调整身体上的细节。

常乐毕竟是两世为人,很快就调整好了自己的状态,心中也不由得暗暗佩服。

这才是一真正的好老师啊!

在兰若的指点下,常乐很快就掌握了,伏地挺身具体要求。

许多以前,并没有注意到,习以为常地,以为是正确的地方。

在经过兰若的指点和调整之后,便有了一番,与之前大不相同的感受。

原来普通的动作,并不普通。

简单的东西,实际上并不简单。

“你依照我给你,调好的这个动作要领,好好坚持一段时间之后,你就会能够,很明显的感觉到,你身体的变化。”

“首先是你的抗击打能力……”

说到这里,兰若又特别的添加解释道,:“我知道有一种,所谓的从旧时代,流传过来的卧虎功,与伏地挺身类似,要求在保持姿势的时候,注重呼吸,这其实是个错误的方法。”

人在突然遭受袭击的时候,哪里能够有机会,去事先准备呼吸。”

“那些人云亦云的家伙们,往往会自我辩解,说练的时候是这样,到了用的时候,就是那样,这叫什么练法用法各不同。”

“这是扯淡!”

“练是怎么练的,到了用的时候,就会是什么反应状态。”

“绝对不会存在,练的时候是一回事,到了用的时候却是另外一种反应。”

“最简单的,你右手练习用筷子夹菜,到了真的吃东西的时候,你会用左手?你的左手会使用的很流利吗?”

“世上的事情就是这样,明明很简单的事情,许多人却总是想不到,总是被那些看似玄高的理论,复杂的东西,把自己弄得稀里糊涂,陷入死胡同中走不出来。”

“练是怎么样练的,到了用的时候,就会是怎么样的反应状态。”

“所以你让我唱歌,而不是照着那些,书本上所说的去练?”常乐问道。

“是的!这才是正解。”

“你的神经系统,经过这样的锻炼,会获得许多,你意想不到的好处。”

“除此之外……”说到这里,兰若突然笑得很妩媚,目光似乎别有用意的,往常乐腹下瞄了一眼。

“据说……坚持这样锻炼,某些方面的能力,会获得质的改变呢!不过人家是女孩子,并不能了解到,这个说法是真是假,如果真的有这个效果,你一定要告诉我,帮助我也了解一下。”

轰!

本来已经熄灭下去的火焰,瞬间又被点燃。

这一下子就是真的尴尬了!

因为先前,常乐还保持着,伏地挺身的原因,并不直观。

但是现在,因为训练已经结束,所以常乐是站着,在跟兰若对话的。

注意到兰若的神情,常乐心中暗骂一句,“真是个妖精!”

红着脸说了一句“我要上洗手间”,常乐用着古怪的姿势,赶紧跑开了。

身后传来,兰若放肆的笑声。

……

此后每隔几天,常乐总是会在这个地方,遇见兰若。

也不知道她,是有意还是无意,总会在谈论体能训练时,若有若无的在言语上,和身体上,与常乐发生一些,有些暧昧的接触。

由于在心中,对于兰若这个名字,早就有着清醒的认识,所以常乐并没有头脑发热,做出什么过头的举动。

他可不想,在头昏脑涨,稀里糊涂的情况下,被这个未来的风云人物,给狠狠收拾一顿。

不得不承认,兰若对于体能训练方面,确实有着独特,而又难得的见解,并且掌握着,非常优秀的方法。

以常乐上在上一世,对于修真者的了解,修真者最重视的,其实并不是法宝丹药之类,而是所谓的“财侣法地”。

有效的方法,对于身体训练方面的重要性,实在是太明显了。

同样一个动作,只不过是方法上的,极细小差异,产生的效果,却是天差地别。

而且常长在与兰若的交流中,兰若若指点长乐的,其实都是一些很普通常见,看似非常简单的动作。

但是在兰若指点之后,只进行了细微的调整,这些动作产生的效应,却是之前怎么都不敢想象的。

比如仰卧起坐,这个基本体能训练动作,在兰的眼中,就完全是错误的。

这个动作,在大多数人眼中看来,一直都被认为是,锻炼腹肌的最佳动作。

但是在兰若来。这简直是慌缪。

仰卧起坐,对于锻炼腹肌的效果,近乎于无,但是对脊椎的伤害,却极为严重。

”你只需要平躺着,抬起你的双腿,保持这个姿势一分钟,锻炼起到的效果,便是你做仰卧起坐一千次,甚至是一万次,都不能够达到的效果。”

“而且其对人体的伤害,基本上没有。”

常乐从来不会因为,这些动作,只是训练人体的基本能力,从而轻视。

因为根据他的研究观察,那些修真者,虽然有许多体修出生的,身体极为强横,从肉身能力,几乎是堪比神魔。

但是这些修身者,都有一个缺陷。

那就是他们的肉身,并没有经过,最基本全面细致的锻炼,完全是凭着丹药仙法等,这些外在手段,以跳跃式的形势,快速发展出来的。

这样在平时的时候,还看不出来,有什么不利的影响。

但是如果遇到实力相当的对手

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