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42.罚跑!(2/3)

p>正当她打算招呼傅天真跟她一起跑起来,视线落在傅天真脚上,又皱了皱眉头,走到她面前蹲了下去。

“怎么了?”傅天真紧张地问道。江暮染一蹲下来,她就担心江暮染要来揉她的淤青。

江暮染解开她松散的鞋带,说道,“跑步之前一定要检查自己的鞋。就像上战场一定要检查自己的枪。你看,像这样用力系紧是不是更好跑一些?也不用担心鞋带散开被绊倒?”

“是啊是啊!”傅天真点头说道,“可姥姥说,鞋带系太紧容易勒脚。”

“姥姥的话也不一定对,有些事情,你要自己去尝试才知道对不对。”江暮染又将她另一只脚上的鞋带解开重系,说道,“就从系鞋带这件事开始吧。”

傅天真盯着江暮染的侧脸,认真思考她说这句话的意思。

正当这时,替跑的大队伍朝这边跑来。

“江无邪,好多人迟到呀!”傅天真惊呼。

“————她们没有迟到,她们也是来替跑的。”江暮染站起身来说道。

“替我吗?”

“嗯。”

“原来我和这么多人都有缘分啊!”傅天真开心的说道。

“————”江暮染被她彻底打败了。她居然信了大家来替跑是因为缘分。

但这样————似乎也没错。江暮染想到。

罚跑开始。

四十圈,加上bō_bō头女生还剩下的八圈,一共四十八圈。江暮染她们有十二个人,也就是说,平均每个人得跑四圈。

但不是每个人都能将四圈完完整整跑下来。尤其是已经跑了两圈眼睛白体力不支的bō_bō头女生。

一圈下来,原先整齐划一的队伍开始变得稀稀拉拉,快的快成一团,慢的慢成一团。而两圈过后,十几个人的队伍,排头和排尾几乎相距了百米之远。

江暮染回头看了眼松散的队伍,知道这样下去不行,就算四十八圈能够完成,周桂翠也肯定不会满意。

于是,她停了下来,大声喊道,“大家停一停,都停一停。”

傅天真和刘小花停在她身边,其他几个女生也跟着停了下来。

最后的bō_bō头女生终于也到了面前,却整个人大口喘气身体软,只想着立马坐下去管他什么教官罚跑军训学分————

“不能坐!”江暮染大声说道,“快扶着她别让她坐。”

听了她的话,几个挨得近的女生努力将想坐下的bō_bō头架住,不让她坐下去。

“现在,我们还剩二十四圈。”江暮染说道,“但不一定要每人两圈,有些同学坚持不住。我将大家按体力分个组,我们分小组跑————第一组三圈,第二组两圈,第三组一圈。没问题吧?”

“没有!”大家回答道。

“好,现在开始分组。第一组————”

“第二组————”

“第三组————”

虽然很多人江暮染都叫不出名字,但是跑了两圈下来,她很清楚哪些人体力好,跑得快,哪些人体力差一点,需要慢慢来。

分组很快分好了,每组四人,一共三个组,各有一个领头人。

江暮染在第一组,傅天真和刘小花在第二组。而bō_bō头女生则被安排在了最后一个组。

江暮染作为第一组的领头人,也是整个队伍的领头人,站在最前面,大声喊道,“预备————跑!”

体力最好的第一组率先出,启动度很快!

第二组度稍慢,但整体节奏把握得很好。

最后一组,也就是第三组。一人领头,其余两人将bō_bō头女生夹在中间,几乎是龟————她们不也需要度,只需要保证四人能完整得跑完一圈就行。

每个组按照相应的体力和度组合后,效果变得很明显。

度快的,不用再顾及后面度慢的一直跟不上来,可以放开跑;而度慢的,也不用再拼了命地死死咬在度快的后面,最后将自己累得个半死却还在吊车尾。至于度中等的,也能够找到适合自己的跑步节奏,不用一会跟着快的,一会顾着慢的。

江暮染很好地根据每个人的实际情况给她们分了组。

第一圈————

第一组很快越了最后一组,并完成。

第二圈————

第一组再次跑完,第二组跑了一半,而最后一组即将完成她们的任务。

第三圈————

当江暮染她们即将进入最后一百米的阶段,第二组和第三组的人已经在终点为她们加油!

“加油!快!快!还有一点点!”

“别放弃!跑啊!跑!”

“哇!我们要胜利了!”

“江无邪,加油啊!”

所有人都神情热切的加油助威,忘记了自己的疲惫和难受。

早在第二圈的时候,江暮染已经从领头换到了最后。虽然她们这组体力最好,可一下子跑三圈,度又不能慢,也不是件容易的事。所以为了防止有人掉队,江暮染跑到了最后,不断喊口号,颇有监督强迫前进的意思。

“停————”到了终点,江暮染大声喊道。

第一组的人一下子停了下来,却个个双腿软,要不是有人来及时搀住,怕是要直接倒下去。

太累了!实在太累了!

尤其是后面江暮染的口号声,一直不停,犹如催命符,催着她们不断机械地向前跑。

“休息一分钟!”江暮染大声喊道,“但是,坚决不能坐,谁都不许坐。坐下的也站起来走走,放松一下。”


状态提示: 42.罚跑!
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