第三十一章 太极拳(1/2)

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玉清台练功场。

冲虚道长青衣道袍，手执拂尘，缓缓的对蓝天化和林如雪说道“今天我正式传你们三丰密传太极拳，此武功共有四十八个招式，名字分别为抱元守一开太极拨云见日怀中抱月拨云见日怀中抱月左右海马吐雾左右倒转乾坤十字手狮子头揽雀尾推窗望月丹凤朝阳头望月海底捞月揽扎衣海底神针左右仙人过涧降龙伏虎叶底摘桃将军挂印灵官架鞭单鞭下式关公捋顺叶底摘桃龙步云手高探马左右靠打七星倒卷肱绕膝搂步蛟龙出海十字手左右分脚肘底横捶左右小捋左右金鸡独立怀中抱月左右玉女穿梭左右大捋醉卧瑶池斜飞搂步左右靠打七星二郎担山高探马转身摆莲弯弓射虎左右揽扎衣引气归元合太极。”

冲虚道长停顿了一下，继续道“这四十八个招式，我们每天只学两个招式，太极拳是一门以柔克刚的功夫，它着重于内力的培养，开始学的时候越慢越好，不能贪图，只能在缓慢习练中培养内力，学会之后，每天习练一遍，时间久了，自然就萌生内力，威力无比了。今天，我先传你们抱元守一和开太极这两个招式。”

蓝天化和林如雪静静的听着，对冲虚道长的讲话连连头。

“这是第一式，抱元守一，你们看好。”冲虚道长说完，开始给蓝林二人示范演练第一式。

只见冲虚道长分开左脚，双脚平放，中正安舒，屈膝扣脚趾，两手重叠，左下右上，虎口张圆，拇指相对，两肘向两侧微张成阴阳守丹手，眼平视前方。

“这就是抱元守一，这个招式做的时候要求沉浮时气顺归入丹田，头虚灵顶劲，竖项提肛，舌上顶，齿微扣，松肩沉肘，松腰沉胯。你们来做一遍试试。”冲虚道长说道。

蓝天化和林如雪仿照冲虚道长的样子，做出了太极拳的第一个招式。

这一次，林如雪反而做的比蓝天化姿势要标准，冲虚道长在一旁帮他们纠正动作。

练了一会儿，冲虚道长又教给他们第二招开太极。

只见冲虚道长保持步法不变，两手向两侧方徐徐张开，与肩平时翻手心朝上，经头顶，过面下按，至脐部由中指相对转成指尖，朝前下按至丹田，同时身体随手上浮下沉。然后两手向前抬与肩平，身上浮，后沉肘下按身体同时下沉，屈膝后两手由丹田提至肛部，由胸向外平张，抱圆，中指相对，成无极步，混圆之式。

“做这个招式的时候，你们要记着气随形走，沉肩坐胯，身需中正，不偏不倚，气宜鼓荡，神宜内敛。”冲虚道长指道。

“你们来演练一下。”冲虚道长说道。

蓝天化和林如雪两人接着第一式末尾开始演练第二式开太极，冲虚道长帮他们纠正了错误姿势。

练了一会儿，冲虚道长看他们姿势做的比较标准了，就跟他们说道“你们自己今天好好习练这两个招式，记住动作越慢越好，越慢越有助于培养内力。我先去处理一下别的事情，你们在这儿自己练吧”

“好的，师傅，您有事情先忙，我们自己在这儿练就行。”蓝天化和林如雪同声说道。

冲虚道长离开后，蓝天化和林如雪在武场上反复的练着这两个招式，练累了的时候，他们就跑到太清台练武场去观看众道友们的演练，对太极拳的其他招式有了深刻的印象。

随后的日子里，冲虚道长每天都传给蓝天化和林如雪两个招式，然后让他们自己在武场里习练。

如此的日子一天天的重复着，不觉持续了将近一个月了。林如雪学太极拳特别，已经能熟练的将这套四十八式密传太极拳漂亮的演练出来，只是内力基础不雄厚而已。蓝天化反而没有林如雪学得，他有七八个姿势做的老是存在瑕疵。这或许是林如雪对太极拳的浓厚兴趣以及勤奋习练的结果，抑或是蓝天化故意放慢速度着重培养内劲的原因。

接下来几天，冲虚道长又帮蓝天化反复纠正那七八个存在瑕疵的动作姿势，直至他完全熟练的掌握所有的动作标准为止。

这一日，冲虚道长忽然对蓝天化和林如雪说道“三丰密传太极拳你们已经掌握了全部动作要领，以后你们还要勤加练习，才能培养出深厚的内力。太极拳习练的过程，就是内力培养的过程，我今天来试试你们的内力达到了什么程度了，你们随我来。”

“是，师傅。”蓝天化和林如雪同声应道。

冲虚道长引着蓝林二人来到了一棵碗口粗的松树旁边，对他们说道“你们用大内力向这颗松树击掌，就用太极拳的招式。来，如雪先来”

“是，师傅。”林如雪应声答道。

林如雪说完，站了一个太极桩，运气发力，只见她右脚后撤，变成右弓步，同时捋手转腰，左手内旋右手顺身向右侧抬起成单操手，掌刃朝前，猛然击出一掌。她用了一招漂亮的“丹凤朝阳”。

只见那棵松树随着她的掌力晃了两晃，然后就停住不动了。

“唉唉!”林如雪见自己那一掌并无多少力道，急得她直跺脚。

冲虚道长摇了一下拂尘，捋了捋胡子，对蓝天化说道“你来试试。”

蓝天化听见师傅发话，也站了一个太极桩，运气发力，只见他重心向左脚转移，跟右脚，同时翻腕沉肘，手刃向前，右手在左手肘下，肘与膝对，成跟步，向外猛