第十章 士、元、丹、真、神、尊(2/2)

修炼、修炼，修心为本，练气为上。既然是练气为上，为何不练气，去练拳。

人从胎儿始，体内已有元气。但是普通人不经训练，感受不到自己体内的元气，更别说天地元气。

练拳是让人在运动中，感触元气。逐渐尝试着调动体内元气，乃至调动周边天地间的元气，从而把原本紊乱的元气，变成有规律的波动。

所以说，练拳即练气。