第33章 末世到来-成长(2/2)

还有100公斤举重深蹲，琼不惠看着那放在地上的杠铃，上面标识的100kg，走过去单手尝试一下。

虽然能提起来，可是还是有点重，举着做200个深蹲，感觉好忧伤。

这是今天累瘫，明天爬不起来的节奏对吧！

8:30训练开始，跟着那些兵哥的身后跑着，九律也在传授一些关于跑步的技巧，几个人认真听着采纳。

这50名精英当中也有部分能力者，他们的训练方式跟穆玖几人一样。

普通人完成10圈以后就停了下来，返回训练室继续下一项，而能力者还在跑着。