第一百五十五章 九月十日(3/4)
本色。@马上赢。苏妹v:潇潇加油,我看好你!@何潇潇。
红雪v:一月一次,频率有点高。希望你心比赛,保持身体健康。加油!@马上赢。
方杰v:时间不多了,各位参赛的选手都注意休息,恢复身体,我们北马见。@北京马拉松。
何乔玲v:马上赢你好,我这一次还是官方领跑员,可惜你不能在赛道上追上我了。@马上赢。
“马团长,我现在也是兄弟跑团的成员,我是f0562号,我们安门见!”丸子他爹。
“团长加油,我是鲁庆元,b0823号,我会在b区域,为你加油,为我们跑团加油的。”鲁庆元。
“马上赢,今是教师节,今是一个特殊的日子,你好吗?”敏心宝宝。
“12号,这个数字好,很吉利,一年一度盛大的北马就要来了,我爱马士已经做好了准备,大家准备好了吗?”爱马士。
“马上赢,你世锦赛的冠军还没有被剥夺吗?竟然还敢参加北马,你个药罐子,心吐血赛场。”铎命三狼。
“三狼兄,你放心,我看了,这一次,非洲黑人军团异常强大,最好的报名成绩都是2时04分,马上赢毫无竞争力。而且,据传,玉泰次郎的得意弟子冈山井寿也会参赛,这个日本人很厉害,来者不善,马上赢绝对跑不过他!”山中无老虎。
“楼上的两位,数典忘祖,期待日本人来打败中国人,你们还是人吗?本教主宣布,发十万兵,征讨铎命三狼,有能提供情报者,护法长老之位,虚位以待!”东方教主。
“教主,这一次,我挺你一回!这两位黑粉,已经不是一般的黑粉了。怒人怨,是时候清算他们的罪行了!有没有卖人肉信息的,可以发私信给我,我来安排他们!”三少爷的剑。
“马上赢,加油!我还在跑步训练之郑希望明年的今日,能有机会参加北马。”九尾狐。
“哈哈哈,12号又如何,我阿伟出马,一个顶两。我是a0666,记住这个号码,心惊爆你们的眼球。”阿伟。
……
…...
上午,马上赢在法大操场,跟着于根法老师上课的时候。
周志豪和张金华两位教练,一起来到法大体育组,钱剑老师接待了他们。
“两位教练,联袂光临,我校体育组真是蓬荜生辉啊!这一次,无论如何,要留下吃个便饭!”钱剑组长朗声道。
“今日我们前来,一来今是教师节,来看望工作在第一线的体育老师们,二来,我们特地来了解一下马上赢的训练和生活情况。还有,今的这顿便饭,我和金华两人吃定你了!呵呵。”周志豪教练也非常的高兴。
“钱组长,于老师和马上赢呢,他们两个在不在?”张金华教练问道。
“他们啊,正在操场训练呢,自从接手了马上赢的训练安排之后,于根法老师就没闲着。要不我们现在去实地考察?”钱剑回答道。
“走!现在就去。”张金华教练点头同意。
于是,三个人一起来到操场,这个时候,马上赢正在跑道上进行节奏跑训练,于根法老师则在一边记录观察!
“于老师,今马上赢训练的内容是什么?”张金华走到于根法老师身边,轻声道。
“啊,是张教练!吓我一跳。今是长距离节奏跑,这是北马之前的最后一次长距离,我安排的38公里,稳定配速节奏跑!”
于根法老师这才发现身边站了三个人,又和周志豪教练也打了招呼。
“38公里,看现在的速度,有点接近比赛速度了!”张金华教练惊讶道。
“配速是3分10秒,一般马拉松比赛,前半程专业选手也就跑这个速度。但是马上赢特殊啊,他跑这个速度是属于慢的,如果降低速度,训练的效果就要大打折扣!”于根法老师解释道。
“恩。我大概明白了。于老师,你能把马上赢最近的训练和生活状态,和我简单一吗?”张金华继续问道。
“当然可以!”
于是,于根法老师就把马上赢最近这段时间的训练完成情况,饮食休息情况,跟张金华教练做了明,他的很详细。
张金华教练听得频频点头:“于老师,你做的很好。就是在国家马拉松队,也就这个水平了!”
“那不敢当!我们学校长跑队,原来并没有马拉松专项,这次接收马上赢之后,也有些难处。上次训练,马上赢提出要训练跑坡,我们原来都是5000米和米场地,一直没有设置坡道。所以,我们正在考虑建设一条坡道,专供马上赢训练马拉松之用!”张金华教练缓缓的出了心中的计划,他和钱剑老师已经商量过了。
“确实应该建设坡道,马拉松训练之中,需要跑坡,就是5000和米场地,跑坡道也是有帮助的。那就着手开始建设吧,越快越好!”张金华教练十分赞同。
“张教练,是这样的,我们法大体育组今年的经费,用的差不多了,这条坡道呢,又是一个临时增加的项目,所以目前经费有点紧张!”钱剑组长开始哭穷。
“老钱啊,你这就不地道了!每次来你们法大,看看这室内篮球馆,再看看这豪华的健身房,比我们国家马拉松队不知道强多少倍。你有什么想法直接吧,大家都是为公办事!”周志豪教练心里明镜似的。
“周教练,既然如此,我就实话实了啊。国家队征召马上赢,我们学校是无条件放校这一次,修建专门训练马拉松的坡道,是不是双方共同出资
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