第二百一十六章 西山小院里惊呆了的两位教练(4/4)

但是，如今的马上赢，早已经不是那个初来乍到的山村少年了，他已经经过了半年的马拉松专业训练，又经历了4场高水平的马拉松比赛，对于体力的分配，有了更多的经验。

2分40秒，也已经不是马上赢100力量冲刺的极限速度。他的乳酸阈值配速，开始慢慢的接近甚至超越2分40秒。

所以，马上赢可以把2分40秒的速度，继续的保持下去，直到完全没有体能支持为止。这个距离是多少，全马，还是半马，这个不好，但是10公里的话，一点问题没樱

第二圈：64秒

第三圈：64秒

第四圈：64秒

第五圈：64秒

第六圈：64秒

第七圈：64秒

第八圈：64秒

第九圈：64秒

第十圈：64秒

什么叫做稳定的速度，这就是稳定的速度！

院的操场上，一圈就是400米。没有坡道，不需要直线转弯，不需要中间去拿能量饮料补给。马上赢把速度控制的就如同机器一般精确。

4公里跑完了，马上赢开始邻5公里的测试，从跑步的姿势来看，一点疲劳减速的迹象都没有！

张金华和周志豪两人，手里的秒表，不时的掐下，看着上面的数字，心里面的惊叹无以复加。

“哈哈。老周啊，我们队里的宝贝疙瘩，这5000米的实力，妥妥的全国纪录，国际健将啊。你没意见吧！”张金华教练笑道。

“我没有意见。难道马上赢也可以跑5000米？”周志豪惊叹道。

“马上赢现在的成绩去跑5000米，妥妥的全国冠军，但是有个问题，他代表哪个队伍参赛啊？我觉得要不就算了，一个长跑运动员，同时跑万米和马拉松，就够累了，再加一个5000米，我怕就是强悍如马上赢也会受不了！”张金华教练建议道。

“我知道。5000米比赛还有预赛，很消耗饶体力。这个问题先放放，以后再。现在还是看看万米的成绩吧！”周志豪同意道。

操场上，马上赢又跑过了几圈。速度依旧稳定在64秒，甚至有一圈跑出了63秒！

5公里过去了，测试还剩下一半的路程。

两位教练，仔细的注视着跑道上，持续奔跑的少年，马上赢！

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