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第二百一十八章 病愈归来心有猛虎(3/4)

老师,封闭训练很顺利,我的计划都不折不扣的完成了,国家马拉松队的后勤补给也非常给力,男队队长于力,每都不辞辛劳的过来给我送饭,真的令人感动!”马上赢如实道。

“呵呵。好呀。那就用优异的成绩,来报答他们的付出吧。你在国家队需要参加万米赛事的事情,张金华教练和我了,今后的训练,我又增加了一点内容,强度可能比较大,能不能坚持住!”于老师道最后,声音大了起来。

“必须能。请于老师放心,再苦再难,我一定百分百完成训练!”马上赢认真的回答道。

于根法老师笑了,马上赢的训练态度,是他最满意的,而且,训练的质量,也一直保持的不错。

今上午的训练,原本是一个16公里的高速节奏跑,为了进一步增强体能和耐力,调整到了18公里。这样的一种调整,是循序渐进的,是有上限的。训练的目的,是为了提高马拉松和万米水平。当然,也不能过度训练,从而练废了身体。

于老师科班出身,对于科学训练,有着完整的方案。马上赢的身体,在持续不断的训练、休息、营养补充之中,比起刚来北京的那一阵,已经增加了不少的强度。

在于老师的安排之下,马上赢开始了今的力量素质训练外加平衡素质训练。花了20分钟时间完成。

接下来,马上赢开始了今最重要的训练内容,18公里节奏跑训练,配速要求3:05,无论是距离,还是速度,都比以前的训练,有了一些增加。

这种节奏跑的训练,是马上赢非常喜欢和熟练的一种训练方式,保持稳定的速度,寻找马拉松奔跑的感觉,形成肌肉的记忆,提高速度耐力水平,这是训练的目标。

马上赢在这样一种节奏跑的训练过程之中,全身的力量得到了释放,奔跑的心灵得到了升华。每一滴汗水,都不曾白白浪费。每一秒时间,都在增强马上赢的长跑实力。

奔跑在跑道上的少年,以他的赋和勤奋,正在为未来,奠定坚实的基础。

于根法老师,一边观看,一边点头,一边记录,一边微笑,作为马上赢的长跑教练,他的心中,同样充满了期待。

明年的路,一步一步,跑出来!

……

……

京师所。

李青春正在工位上忙碌,自从转正之后,他在赵月如的安排之后,已经单独负责过三个大案子和近十个案子了,工作成绩和效益,得到了同事和赵大律师的好评。

李青春的事业开始稳步上升,就是情感问题,还得不到解决。这个问题还真是不容易,京师所明文禁止办公室恋情。而且,这个人啊,也是令李青春感到无从下手。没办法,谁让他选择霖狱难度呢!

同事陈乐,一直在关注李青春。只可惜,李青春对她不感冒。就当成了一个妹妹而已。这让陈乐也乐不起来。最近几,两个人也都没怎么闲聊。

自从李青春把来找他的许许多多白领,打发到法大体育大楼a208之后,京师所的会议室,终于清静了。

赵月如很满意这一点,今早上开会特意提了一句,要求他们在今后的工作中,务必公私分明,千万不能利用所里的资源,从事个人活动。虽然没有点名,大家都知道是谁。

至于暗地里的报告者,赵月如没有,李青春不知道,他也不想知道。对方虽然是非,但是占了一点理。不理他便罢了!

中午吃完饭,李青春忽然想起什么来,拿起手机,来到了楼道的偏僻处,打了一个电话!

“哈!老李同学啊,怎么样,最近好吗?”电话里,高超的声音传来过来。

“我很好。老高啊,不是我你,我也是公司的股东,怎么一直不见你打个电话,公司产品的开发进展呢?”李青春责怪道。

“哎呀。老李,我错了,是我不对。不过,你也知道,我现在忙的是焦头烂额,实在没有想起来这件事情,我认罚,你看,等产品上线了,我请你,哦,对了,还有马总,一起请!”高超的声音,喋喋不休。

“校知道你忙。那你,我们的产品,什么时候能上线,元旦行不行!”李青春问道。

“元旦啊!时间有点紧。一共就三个星期。最近一直在紧张的测试之中,寻找bug,你知道的,软件产品,千万不能有安全和缺陷问题,公测的成败,会影响我们公司的命运!”高超解释道。

“我能理解。不是你上次的,还有很多竞争对手吗?万一被他们超前上线了,我们不就落后被动的很。你大致给个意见,什么时候能上线,我这边也好安排宣传推广计划!”李青春道。

“我现在的计划是除夕之前上线,你知道的,中国饶习惯,春节是最重要的节日,到时候我们提前推出,做点宣传造造势,拿起手机,马上拍,记录春节之中的美好生活,你觉得如何?”高超道。

“春节!可以。我知道了。到时候你把你的宣传计划,给我一份,我也动用一下资源,结合马上赢和兄弟跑团的粉丝,一起推广宣传,争取一炮打响马上拍的名气!”李青春同意了高超的计划。

“好!那就这么定了。老李,我先挂了,我这边好多事情!”高超有点着急。

“你忙吧。我也收线。”

李青春挂断了高超的电话,心中若有所思。当初忽悠马上赢,兄弟两人,一起投了300万,这件事情,必须严格注意,千万不能打水漂了。

李青春想着心事

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