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第20章 五十圈!(求收求推)(1/2)

11月4号下午,到了球队集训的时间。

“我走了,你在家一定要乖乖的......”

这两天一直在为狗蛋忙活“房子”的事情,做父母不容易啊,易建联感慨了一句。

易建联给他买的是最好的那种“宠物小别墅”,里面还自带一个小型的游乐场。

狗蛋很好养活,一天吃一顿就够了,易建联给了哈德森家里的钥匙,要是他去打客场就让他过来喂一顿,吃的他都准备好了。

狗蛋眯了眯眼睛没有理他,一个猫在小窝里思考猫生。

下午两点,易建联准时的到达了训练场地。

经过上一场比赛易建联最后“单骑救主”之后就赢得了球队里面大部分人的尊重。

一路上看到易建联的人也会主动跟他打招呼,这在之前根本是不可能出现的。

“嘿,易你来了..0....”场上,约翰沃尔已经到了,正在训练师的指导下训练三分。

他也明白自己的弱点在哪里,上一场比赛就是因为没有三分才把做英雄的机会让给了易建联......

易建联点了点头,回应了一下,换了衣服就开始热身了。

他发现系统的这个属性点不仅是通过芯片的随机任务,也可以通过训练获得。

像是他目前的属性:

易建联:男。

年龄:23。

力量:62

体能:61

速度:31

投篮:51

光环:《预知光环》

力量值增长了一点,但并没有做过任何的芯片任务。

根据易建联的判断应该是他每天晚上的100个俯卧撑和100个仰卧起坐起到效果了......

但是不知道这之间有没有什么换算的公式。

至于光环,目前还孤零零的只有一个【预知光环】,有第一个就应该有第二个,可是易建联目前完全不知道该怎么获得第二个光环,芯片自从那次任务之后就跟死了一样,一点动静都没有。

两点半,桑德斯教练准时的踩着“霸王步”阴沉着一张老脸走了过来,此时易建联已经练的满头大汗了。

作为一个黄种人,在身体素质上面天生的就有劣势,约翰沃尔来的比易建联还早,可是他头上一点汗水都看不见。

羡慕啊。

桑德斯目光巡视了一圈。虽然他想在易建联身上找点毛病出来,可是人家那一头汗水总比那几个刚来衣服还没换好的人敬业吧?

“咳咳......”这是桑德斯说话的前奏,他看了看表“先跟着训练师进行单项训练,现在是两点35分,等到3点半的时候,我们来集体训练。”

话音一落,众人就准备散开各自找训练师了,可是没想到桑德斯又说了一句:

“易建联你有单独的任务,通过这几场比赛我发现你身体体质这方面还有待提高,你今天就先训练体能吧,”

“嗯......先围着球场跑五十圈!”

哈?

易建联惊了,这你妈又是什么套路?

五十圈?你这是场上拿我没办法,场下来跑死我吗?

人群中有几股幸灾乐祸的眼神传了出来,沃尔几次想要开口都被旁边的辛里奇拽住了。

沃尔是实在人,在他看来这哪是什么提高体能啊,这是赤裸裸的折磨啊,五十圈也太多了。

上一次易建联也只跑了二十圈。

易建联虽然很生气,但是也拿桑德斯没办法,只要在球场上,就必须得听教练的。

“草年末的,你狠!”

易建联暗中比了比中指就开始“五十圈长跑之旅”了。

一圈,两圈,三圈......

其他的球员要不就是在投篮要不就是在运球,只有易建联一个人默默的围着场馆边跑步。

按照标准球馆的尺寸,长为28.6.5米,宽为15.24米,一圈下来也就是87.78米,那么五十圈就是4389米。

距离某一个数字只差了7米......

4000多米不算多但也不算少,像是很多年轻人跑完了一千米之后都累得跟狗一样,何况是4000米呢?

不过得益于平时的自律,易建联的呼吸还保持的不错,这次跑完二十圈比上次又好了很多。

三十圈!

四十圈!

五十圈!

一圈一圈,在所有人的注视下,易建联气喘吁吁的完成了“五十圈长跑”。

“怎么样?易,还可以吧?”沃尔担心的跑了过来问道。

刚才他就想去说的,可是被辛里奇阻止了。

那边老神在在的桑德斯走了过来装作惊讶的说道:

“哎呀,这么快就跑完了?体能不错啊......”

“要不要再去跑个五十圈?”

易建联还没回话,这边沃尔已经生气的回道:

“教练,我觉得五十圈已经超纲了,训练体能不是这么个训练法。”

沃尔的身体素质在联盟里算是比较好的了,无论是速度还是爆发在后卫这个位置上都是首屈一指的。

他平时训练的也很多,但从来没有这么训练过。

训练也要适量!

被球队核心顶撞了一句,桑德斯也不敢明着朝着他发火,谁都知道沃尔是老板的“心肝宝贝”,如果跟他闹翻了,很有可能最后走的人是自己。

桑德斯悻悻的回到了场边,拍了拍手示意所有人过来集合。

这是要集体训练了。

先是半场折返跑、然后是3/4折返跑,轮流上篮、投篮......

一系列的训练完了之后,时间已经到了4点。

桑德斯又讲了一堆废话之后就宣布训练结

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