第98章不信你看杯中酒杯杯先敬有钱人(2/2)

这几天姜生都是白天照看大棚，没事的时候去山里转转打打野味，找找药材之类。

到了晚上就在屋中打坐修炼。

说起来打坐，姜生就很舒服，自从成为山神，他已经很久没有躺下睡觉了。

打坐在普通人看来，是极其滑稽可笑的事情，即便是有些兴趣所致开始学习打坐的人，也觉得打坐很难且毫无用处，但是在姜生看来很简单，只需要一呼一吸之间意念引导气在脊椎和肚子前面穴位的一个循环即可了，而修炼起来地灵术，运转周天吸纳天地灵蕴就有些复杂了，需要融会贯通的穴位太多了，错综复杂。

若是没有灵蕴在身，普通人想要打坐修炼还得有呼吸吐纳的基础，一呼一吸至少一分钟，然后走穴循环，一个穴位停一段时间，然后继续走。

气沉丹田便是吸气在丹田停一下，然后吐气一部分出，一部分入下丹田，如此反复，高手入了体，是可以一呼一吸达十几分钟甚至更多，学会气沉丹田技巧后，冬天很抗冻，夏天抗热，自带空调，这也是常人所言的心静自然凉。