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王妃的改造计划(1/2)

“不错。”王妃道:“不过,我话说在前头。如果在这期间,王爷要了你,你成了王爷的侍妾,那么我就无能为力了。”

薛冷玉瞬间又苦了脸:“娘娘,您能不能把奴婢从枫园要回来啊?这样奴婢帮您指定减肥计划啊什么的,也比较方便。”

“这我可做不到。”王妃也无奈:“冷玉,我只能收回让你去想办法you惑王爷的话,其他的,就靠你自己了。你知道,他毕竟是王爷,送了又要,他会不高兴的。”

薛冷玉无神的点点头,是啊,今儿送也是王妃,明儿要也是王妃,只怕如此善变的女人,王爷见了会更不高兴的。

可是自己已经是嫁过人的人了,如果被发现了这一点,恐怕事情就更大了。自己倒是不想存心欺骗,可这种事情,现在也不好出口啊。现在王妃正在信任自己的时候,万一说出了这件事,只怕会令王妃对自己的印象彻底改观,那以后的日子,就真的不好过了。万一连累了薛父薛母,那自己真是过意不去。

王妃不知薛冷玉的心里,又道:“所以你就更要抓紧帮助我了,早得一日,你就多一分出府的机会。”

薛冷玉真想大叫,我又没有卖身在王府里,难道这丫鬟不干了自己还不能做主,可是嘴动了动,还是作罢了。胳膊拧不过大腿啊,有理没理,这也不是自己说话的地方。

见薛冷玉虽然无奈,可还是不得不接受了这件事情,王妃笑道:“你也不用那么担心,王爷最近公事繁忙,回来的机会应该不多。能躲的,你躲着点就是了。现在还是先跟我说一说,你所谓的健康的减肥,是什么样的。”

王妃不用看,也知道自己由于心情不好而一直暴饮暴食,这身子,是有些臃肿不堪了。薛冷玉说她稍显丰满,真是太含蓄了。

薛冷玉甩了甩头,让自己集中精神。既然有些事情多想无益,还不如抓紧时间进行自己的计划。至少这个计划,王妃会尽力配合的,因为这最大受益人,绝对不是自己。

“请娘娘准备笔墨。”薛冷玉道:“减肥不是一件容易的事,想要健康的减下来,就更不容易。需要健康的节食以及适当的运动。奴婢现在又不方便时时待在娘娘身边,所以想将一些事情写下来,这样不会出什么差错。”

“节食加运动?”王妃一边挥手示意下人去拿笔墨,一边疑惑道:“节食我倒是知道,也可以做。可是运动……?”

这个年代,就连大户人家的小姐也都是大门不出二门不迈的,平日里路都走不了几步,更不要谈什么运动。

“运动很重要。”薛冷玉道:“生命在于运动。如果仅仅是节食减肥,会造成不好的效果,比如起色变差,身体不好等等。但是如果能够把节食和运动结合起来,就不一样了。”

见薛冷玉说的认真,王妃奇怪道:“这些东西,你都是从哪里听来的?”

薛冷玉一愣,随即笑道:“奴婢研究过。”

这可不是假话,年轻的小姑娘,就是再瘦的也嫌自己胖,谁没研究过减肥啊,只是坚持不下来罢了。

“哦。”王妃道:“那你自己试过。”

薛冷玉点点头:“试过的。效果很好,就是不要太坚持的下来。但那是因为奴婢没有什么目的的,没有动力就没有压力。而娘娘您一定可以坚持下来,您只要想着能够塑造出比蝶妃更完美的身材,就一定能坚持下来了。”

王妃笑笑,这话倒是实在。要是真的有薛冷玉说的那么有效果,只是节食和运动,自己说什么也能熬住。

宣纸铺开,薛冷玉拿了毛笔在手,想也不想的提笔就写:

一,饮食:减肥食谱1:早餐:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜;中餐:红烧牛肉,凉拌菠菜,半个馒头,晚餐:冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

减肥食谱2:早餐:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶,中餐:西红柿牛肉面(半碗),凉拌海带胡萝卜丝,晚餐豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块(以下省略一百字,为减肥一周食谱。)

二,运动:早上起床空腹喝开水一杯,慢跑半个时辰,……游泳半小时,仰卧起坐50个……(以下省略二百字)

薛冷玉写的兴起,一边还在得意幸亏自己是资深减肥人员,要不然哪能想的那么系统,写完了一抬头,猛的发现王妃站在自己身后,一边捂着嘴轻笑,一边是眼里全是惊讶之色,不由的一惊,连忙丢了笔垂手站在一边。

王妃倒是没什么反应,见薛冷玉靠边,反而又走上一步,边看边笑道:“你先前说你识字不多,我还不太信,以为你只是谦虚,能做出那样诗文的人,怎么会识字不多,可是现在看你写的东西,果然……”

薛冷玉讪笑:“娘娘,是不是很多错字。”这时代跟时代之间,就算是有字是通用的,只怕不一样的也多,自己一个兴奋,都忘了这么回事了。

王妃大度的笑笑:“不碍,能看懂就行。”

王妃细细的看了,道:“这饮食倒是好办,把这单子给厨房,让他们一日三餐跟着这个做就是了。可是运动,哎……我还真没有运动过。”

平日里走个一百米都要三五个丫鬟扶着的,要她跑个半个时辰,实在有些不可想象。还有什么仰卧起坐,根本是闻所未闻。还有游泳,别说她是个王妃,就是寻常人家的女子,这游泳也是不合理法的事情。

“娘娘,一定要的。”薛

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