第121章 锻炼体能(1/2)

我一边跑着，一边想着要在三十分钟前跑到那边去，不能让军哥失望。大概跑了一半的路程的时候，我就开始满头大汗了。

嗓子也有些干了起来，但是还是要继续坚持下去。

慢慢的也开始感觉大腿开始沉重了起来，身上感觉酸了起来。眼看着就要到地方了，但是却感觉特别的累，有些不想动。

但是想到我要保护自己想要保护的人，我的心里就藏着那么一股子的劲。拼命地向前。

我也不知道自己最后是怎么到了军哥的别墅的，只知道最后我几乎是拼尽了自己的力气跑过去的。我到的时候，军哥已经在等我了。

他搬着凳子坐在那边，我跑到地方的时候，整个人都有些坚持不住，直接在地上坐了下去。

“起来！”军哥看着我厉声地吼道，他的语气特别的严厉。差点给我吓住了。我赶紧爬了起来。军哥看着我说：“慢了十分钟，标准的俯卧撑50个。我数一个你做一个！”

我当时有些发蒙，我感觉全身都很累，整个就不想动了。可军哥竟然还要让我做五十个标准的俯卧撑。我迟疑了一下，军哥厉声吼道：“记住你之前说的话！既然选择了这条路。就没有退路了！你只有往前，如果没有很好的体魄的话，你坚持不下去的！”

说着，军哥直接将上身的汗衫给脱掉了。然后看着我说：“走这条路，并不是你想的那么简单。你看看我身上的伤疤，可以这么说，兮哥、远哥，他们每个人身上的伤疤都不会少。不想死在敌人的手上，你只有强大起来！”

我看着军哥的上身，爆炸式地肌肉。肌肉线条很震撼。但是他的腹部，背部，上面布满了十多条很大的伤疤，都是砍刀上去的，右臂还有一个子弹打出来的伤疤。

我心里确实很震撼。我也被砍过两次了，但是没有一次的伤势有他这么重。

“我做！”我郑重地点头说道。

说着我便趴了下去，军哥也跟着我一起趴了下去。然后跟我一起做着俯卧撑，他每喊一声，我们便做一个。

做到二十五个的时候，我直接趴了下去。手臂实在是没有力气了，军哥在我耳边喊道：“起来！像个男人一样，你要知道还有人在某个地方等着你！”

听到军哥的话，我顶着疲惫再一次爬了起来，但是没有做五个，整个人又趴了下去，因为他每喊一声都要停顿将近一分钟，撑着的时候才是最艰难的时候。

“起来！”军哥喊道。

我也不知道自己是怎样将五十个俯卧撑做完的。但是做完之后，军哥将我提了起来说：“不要让你的惰性战胜了你的信念，这才只是一个开始罢了。”

听到只是开始，我整个人都软了。军哥不让我坐下去，带着我走到了后院。一边走一边说：“人的潜力是很大的，你现在只是刚刚感觉到累而已。当你已经感觉不到身体酸痛的时候，那么开始脱变的时候，也是激发潜力的时候。”

“下面我们要做什么？”我有些气弱地说道。

“十组仰卧起坐，每做完一次，便过来打这个木人桩！”军哥看着我说道，后院里面有一个专门的木人桩，看起来已经有一些年月了。

说着军哥给我示范了一下，可是我看着就有些肉痛。军哥跟我说：“人的身体有时候便跟机械一样。在紧急的时候会产生条件反射，跟人对战的时候，如果对方对你击打过来，你能够迅速地进行反击，那么你便占了上风。”

“事实上打木人桩。这就是提高你条件反射的速度，让你做出最快最好的反击。”军哥继续说道。

他一边打着，动作不是很快，一边做着动作，一边跟我讲解着。我听着也挺有意思的。

木人桩一共有一百一十六钟打法，并不是想象中的那种胡乱地随便打。里面是有规律的，不然刚练的时候，根本来不及对抗木人桩的反应，自己会被打的鼻青脸肿。

打木人桩就是训练人的反应速度，只要熟练了，以后跟人对抗的时候，便能够见招拆招。另外其中还有联系腿法，下盘一定要稳，不然跟人打架的时候容易被干倒。

军哥跟我讲完之后，然后从旁边拿了一根棍子丢给我说：“人在手里有武器的时候。通常的在心里会产生依赖。可是很多时候，一旦失去了武器，那么就会任人宰割，另外在人少的时候，遇到敌方人多。依赖冷兵器，根本起不到很大的作用。”

“你看过电视里面的武功吗？虽然有些夸张，但是国术却是真的，你现在拿着棍子来打我，不要怕。按照你觉得最能够打伤对手的方法来！”

我看了一下手里的棍子，又看了看军哥说：“来真的？”

“嗯，尽全力。”军哥看着我说道，他握紧了拳头，手臂上的肌肉鼓了起来。

我握了一下手里的棍子。然后突然双手握住往军哥的脑袋上抡了过去，几乎是拼尽了我全身的力气。只是军哥并没有躲避，而是侧了一下身子，然后一只手击中了我的手腕，他身子的倾斜程度很怪。看起来并不像是躲避，但是我的棍子就是没有打住他的身体，反倒是被他打中了手腕，手里的棍子猛地一脱手。

军哥抬起脚给了我肚子一下，并不痛，他受了力度，但是我还是倒了下去，然后军哥顿时扑下，然后一只手按住我的脖子，拳头猛地朝我的脑门击过来。

一股强劲的拳风让我顿时一愣，我心眼儿都提到了嗓子口了。但是那股