52海若戏暗夜（23）(2/2)

天高地阔，流水行云。

清新治本，直道谋身。

至性至善，大道天成！

《静心诀》

冰寒千古，万物尤静。

心宜气静，望我独神。

心神合一，气宜相随。

相间若余，万变不惊。

无痴无嗔，无欲无求。

无舍无弃，无为无我。

一般打坐是念49次算小周天，81次大周天。一天一两周天就够了，除非你真的下定决心修真，否则不要太沉迷